Mastopexia. Os exercícios podem me ajudar a evitar esta cirurgia?Dr. Renato Rodrigues

Há muitos blogs com informações na Internet, alegando que exercícios específicos podem ajudar as mulheres a melhorar a forma, o tamanho e a posição de seus seios sem precisar passar por um procedimento cirúrgico.

Infelizmente, um grande número dessas afirmações não são verdadeiras. Embora seja verdade que determinados exercícios e técnicas de musculação possam ajudar a esculpir e tonificar o tórax, não há exercícios que provoquem elevação significativa dos seios caídos.

Muito embora as flexões, supinos e vários outros exercícios ajudem a aumentar o tônus muscular e diminuir a gordura ao redor dos seios, nenhum desses efeitos ajuda a elevar a posição dos seios na parede torácica e evitar a mastopexia.

Por outro lado, a mastopexia destina-se a remover a pele redundante, remodelar os tecidos e levantar os seios para um melhor contorno e projeção das mamas. Além disso, o tamanho adequado do mamilo e o seu posicionamento podem ser restaurados durante o procedimento, o que não é conseguido com exercício ou com outras alternativas não cirúrgicas.

Finalmente, isso não quer dizer que você não deva malhar ou estabelecer uma rotina regular de exercícios – você certamente deveria, pois permanecer ativa é fundamental para uma vida saudável e equilibrada.

Basta estar ciente do fato de que não importa quantas flexões ou exercícios de peito você faça, a cirurgia provavelmente será a solução mais eficaz para abordar o excesso de pele e frouxidão dos tecidos responsáveis pela queda moderada ou acentuada dos seios.